Owulacja

Konsultacja merytoryczna: lek. med. Zbigniew Cierpisz, specjalista ginekolog-położnik

Owulacja – czyli moment, w którym uwalniana jest dojrzała komórka jajowa zdolna do zapłodnienia – to element cyklu owulacyjnego (miesiączkowego). Twój organizm powtarza go co miesiąc, by umożliwić Ci zajście w ciążę. Umiejętność wyznaczenia terminu owulacji oraz dni płodnych jest bardzo ważna szczególnie wtedy, gdy starasz się o dziecko.

Cykl owulacyjny – na czym polega?

Pierwszym etapem cyklu jest krwawienie, spowodowane złuszczaniem błony śluzowej macicy, które trwa zwykle 3-5 dni. Następnie ma miejsce faza folikularna, w czasie której błona śluzowa na nowo się buduje, a pęcherzyki Graafa dojrzewają. Gdy jeden z nich zaczyna dominować i osiąga dojrzałość, następuje owulacja – uwolnienie komórki jajowej.

Najczęściej występuje ok. 14 dni od pierwszego dnia cyklu. To wtedy może dojść do zapłodnienia. Ostatnią fazą jest faza lutealna – jeśli doszło do poczęcia, następuje implantacja zarodka, a jeśli nie – spada stężenie progesteronu i organizm przygotowuje się do kolejnej menstruacji.

Średnio cykle owulacyjne trwają ok. 28 dni. Jest to jednak sprawa indywidualna – u niektórych kobiet cykl trwa przykładowo 24 dni, a u innych – 30.

Owulacja – dlaczego powinnaś wiedzieć, kiedy występuje?

Tylko w czasie owulacji możesz zajść w ciążę. Dni płodne trwają jednak ok. 5 dni (2-3 dni przed owulacją i do 2 dni po owulacji). Dlaczego? Wypuszczona komórka jajowa może przetrwać w Twoim organizmie do 24 godzin, natomiast plemniki – do 3-5 dni. Jeśli stosunek miał więc miejsce przykładowo 2 dni przed owulacją, istnieje prawdopodobieństwo, że plemnik przeżyje ten czas i kiedy komórka jajowa zostanie wypuszczona – zapłodni ją. Żywotność komórki jajowej i plemników zależy od wielu czynników, m.in. trybu życia.

Dni płodne – jak je wyznaczyć?

Dni płodne najłatwiej wyznaczyć przy regularnych cyklach, ponieważ wtedy odbywają się mniej więcej w tym samym momencie. Niezależnie od regularności cyklów warto, abyś obserwowała swój organizm i zapisywała daty rozpoczęcia miesiączki etc. Co więcej, możesz wykorzystać dostępne w aptekach testy owulacyjne (pozwalają sprawdzić, czy owulacja się rozpoczęła).

Dobrze również, abyś wiedziała, w jaki sposób objawia się owulacja. Chociaż każdy organizm reaguje inaczej, w tym czasie temperatura ciała wzrasta o 0,2 °C. Dobrze mierzyć temperaturę codziennie rano – wtedy łatwiej zauważyć ten skok. Dodatkowo warto obserwować śluz, który przed owulacją staje się przezroczysty i śliski, a po – mętny. U niektórych kobiet w czasie owulacji występuje również lekki ból podbrzusza.

Zobacz też: Rezerwa jajnikowa a płodność

 Loading ...

Autor: www.prekoncepcja.pl

Ten artykuł jest chroniony prawami autorskimi. Niedopuszczalne jest zwielokrotnianie, modyfikowanie, publiczne odtwarzanie i / lub udostępnianie Serwisu, jego części, materiałów w nim zamieszczonych i / lub ich części, za wyjątkiem przypadków wskazanych w obowiązujących w tym zakresie przepisach prawa.