Ciąża a tycie – ile waży brzuch w ciąży?

Ciąża zawsze wiąże się z dodatkowymi kilogramami. Jest to naturalne. Na wzrost wagi wpływ ma wiele czynników. Należy do nich m.in. powiększająca się macica, większa ilość krwi, obecność wód płodowych czy rosnące piersi. W sumie kobieta może przytyć nawet 15 kg. Ile z tego waży brzuch w ciąży? Ile ważą wody płodowe? Sprawdź poniżej!

Spis treści:

1. Ile waży brzuch ciężarnej?
2. Ile powinnam ważyć w ciąży?
3. Nieprawidłowa waga w ciąży – możliwe powikłania

Ile waży brzuch ciężarnej?

W ciąży waga samego brzucha kobiety się nie zmienia. Dodatkowe kilogramy i powiększenie brzuszka to zasługa innych czynników, takich jak:

● Powiększająca się macica – jej waga przed ciążą to około 50-60 g. Po zapłodnieniu narząd ten zaczyna się powiększać, a przed samym porodem waży już około 1 kg. Później macica stopniowo się obkurcza i wraca do swojego rozmiaru sprzed ciąży.
● Masa ciała dziecka – noszenie pod sercem maluszka oznacza dźwiganie całego jego ciężaru. Pod koniec ciąży jest to średnio 3,5 kg.
● Wody płodowe (płyn owodniowy) – pod koniec ciąży mogą one ważyć nawet 1-2 kg.
● Łożysko – waga łożyska w ciąży wynosi około 0,5-1 kg.
● Rosnące piersi – ich wzrost rozpoczyna się już na początku ciąży. Ich waga finalnie zwiększa się mniej więcej o 0,5 kg. Większość kobiet ciężarnych musi wymienić biustonosze na rozmiar większe. Po zakończonej laktacji piersi zwykle nie wracają do stanu sprzed ciąży.
● Większa objętość krwi – dodaje ona kobiecie dodatkowy kilogram masy ciała
● Inne płyny zgromadzone przez organizm – podczas całej ciąży organizm gromadzi tłuszcz i inne płyny potrzebne do rozwoju dziecka i późniejszej laktacji. Mogą one ważyć aż 2 kg.

Ile powinnam ważyć w ciąży?

Na pytanie, ile waży brzuch w ciąży, nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. Ilość dodatkowych kilogramów zależna jest od kilku czynników. Jednak przede wszystkim wpływa na nią wskaźnik BMI przyszłej mamy:

● Jeśli wskaźnik BMI wynosi mniej niż 18,5 (niedowaga), to kobieta w ciąży powinna przytyć 12,5-18 kg
● Jeśli wskaźnik BMI wynosi 18,5-24,9 (prawidłowa masa ciała), to kobieta w ciąży powinna przytyć 11,5-16 kg
● Jeśli wskaźnik BMI wynosi 25-29,9 (nadwaga), to kobieta w ciąży powinna przytyć 7-11,5 kg
● Jeśli wskaźnik BMI wynosi więcej niż 30 (otyłość), to kobieta w ciąży powinna przytyć 5-9 kg

Nieprawidłowa waga w ciąży – możliwe powikłania

Każda przyszła mama powinna mieć różnorodną i zbilansowaną dietę w ciąży. Dzięki temu przybieranie na wadze w ciąży będzie przebiegało prawidłowo. Zmniejszy to ryzyko wystąpienia powikłań ciążowych i pozwoli szybciej wrócić do formy sprzed ciąży.

Warto zwracać uwagę na to, ile waży brzuch w ciąży. Nieodpowiednia masa ciała ciężarnej może prowadzić do powstania powikłań zdrowotnych, takich jak:

● Cukrzyca ciążowa
● Nieprawidłowa masa urodzeniowa dziecka
● Nadciśnienie tętnicze
● Przedwczesny poród
● Niedokrwistość