Kalendarz przyszłej mamy: 1 tydzień ciąży – dolegliwości i objawy
W 1 tygodniu ciąży nasze dziecko tak naprawdę jeszcze nie istnieje. Jak to możliwe? Ciąża na tym etapie jeszcze nie zaczęła się rozwijać. Do połączenia plemnika z komórką jajową dopiero dojdzie. W Twoim organizmie dochodzi jednak do wielu zmian, które już są związane z ciążą. Jakich? Co dzieje się wtedy w kobiecym organizmie? Jakie dolegliwości mogą pojawić się w 1 tygodniu ciąży? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!
Spis treści:
- Początek ciąży – co to właściwie znaczy?
- Co dzieje się z Twoim ciałem w 1 tygodniu ciąży?
- Pierwszy tydzień ciąży – jak dbać o siebie?
Początek ciąży – co to właściwie znaczy?
Wiele osób początek ciąży utożsamia z zapłodnieniem. W rzeczywistości ciąża rozpoczyna się dwa tygodnie wcześniej. Według reguły Naegelego jej początkiem jest pierwszy dzień ostatniej miesiączki.
Jak możemy mówić o ciąży, skoro nie doszło jeszcze do zapłodnienia? Zarodek co prawda jeszcze nie istnieje, ale Twój organizm intensywnie przygotowuje się do jego przyjęcia. Dzięki tym wszystkim zmianom może dojść do zapłodnienia i zagnieżdżenia się zarodka w macicy.
Co dzieje się z Twoim ciałem w 1 tygodniu ciąży?
W pierwszym tygodniu objawy ciążowe nie wskazują na to, że spodziewamy się dziecka. W tym czasie pojawi się krwawienie miesiączkowe, które będzie przebiegało tak jak zwykle. Możemy więc w tym czasie odczuwać nieprzyjemne objawy związane z okresem. Najczęstsze z nich to:
• Skurcze i bóle brzucha
• Bóle pleców
• Bóle głowy
• Tkliwość piersi
• Ospałość i zmęczenie
• Rozdrażnienie
Typowych pierwszych objawów ciążowych w 1 tygodniu jeszcze nie odczujemy. Są one skutkiem wzrostu hormonu beta hcg, który wzrasta dopiero po zapłodnieniu.
Pierwszy tydzień ciąży – jak dbać o siebie?
Kobiety planujące macierzyństwo powinny dbać o siebie od momentu podjęcia decyzji o rozpoczęciu starań. Dzięki temu nawet nie wiedząc jeszcze o ciąży, będą zapewniały dziecku optymalne warunki do rozwoju. W czasie starań o dziecko i całej ciąży kobiety powinny:
• Zrezygnować ze wszelkich używek, takich jak alkohol, papierosy czy narkotyki
• Zadbać o różnorodną i zbilansowaną dietę. Powinna ona być uboga w słodycze, przetworzoną żywność i napoje gazowane
• Wysypiać się
• Dbać o regularną aktywność fizyczną
• Suplementować kwas foliowy, dzięki któremu możemy uniknąć wad cewy nerwowej u płodu
• Wykonać potrzebne badania lekarskie (ginekolog podpowie nam, które z nich są najważniejsze)
