Planowanie ciąży po poronieniu – co warto wiedzieć na ten temat?

Po pierwszym poronieniu szanse na kolejną ciążę wynoszą aż 90%. Mimo straty możemy więc wciąż spełnić swoje marzenie o rodzicielstwie. Do kolejnej ciąży powinniśmy jednak się odpowiednio przygotować. Jak to zrobić? Sprawdź, co warto wiedzieć o planowaniu ciąży po poronieniu!

Spis treści:

1. Ciąża po poronieniu – kiedy jest na nią dobry moment?
2. Planowanie ciąży po poronieniu – zacznij od badań
3. Planowanie ciąży po poronieniu – pogódź się ze stratą
4. Planowanie ciąży po poronieniu – suplementuj kwas foliowy
5. Planowanie ciąży po poronieniu – zadbaj o swój styl życia

Ciąża po poronieniu – kiedy jest na nią dobry moment?

Z biologicznego punktu widzenia zajście w ciążę możliwe jest już w trakcie pierwszej owulacji po poronieniu. Nie jest to jednak odpowiedni moment na powiększenie rodziny. Kobiecy organizm powinien się najpierw zregenerować. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca więc, aby zaczekać z tym co najmniej trzy miesiące.

Planowanie ciąży po poronieniu – zacznij od badań

Każde poronienie ma przyczynę. Warto więc sprawdzić, co spowodowało je w naszym przypadku. Dzięki temu dowiemy się, czy może się to powtórzyć w kolejnej ciąży.

W poznaniu przyczyny poronienia pomogą nam różnego typu badania. Na początku warto przeprowadzić badanie na próbce z poronienia. Dzięki niemu dowiemy się, czy jego przyczyną były czynniki genetyczne. W dalszej kolejności poleca się przeprowadzić badanie kariotypu, test w kierunku trombofilii wrodzonej oraz badania hormonalne.

Planowanie ciąży po poronieniu – pogódź się ze stratą

Poronienie jest porównywalnym doświadczeniem do śmierci bliskiej osoby. Musisz więc dać sobie czas na żałobę i dojście do siebie. Nieocenione w tym czasie będzie wsparcie bliskich. Bardzo pomocna może być także rozmowa z psychologiem oraz spotkanie z osobami, które doświadczyły takiej samej straty.

Planowanie ciąży po poronieniu – suplementuj kwas foliowy

Do prawidłowego rozwoju cewy nerwowej dziecka konieczny jest kwas foliowy. Niedobór tej witaminy może prowadzić do trudnych powikłań, takich jak rozszczep kręgosłupa. Kwas foliowy warto więc suplementować już na etapie przygotowywania się do ciąży. Najlepiej suplementację rozpocząć przynajmniej 3 miesiące wcześniej.

Planowanie ciąży po poronieniu – zadbaj o swój styl życia

Nic tak dobrze nie wpływa na nasze ciało jak zdrowy styl życia. Postarajmy się więc zadbać o nasze odżywianie, aktywność fizyczną, nawodnienie oraz wysypianie. Dzięki temu poprawimy nasze samopoczucie, wzmocnimy organizm i zwiększymy naszą odporność.